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孕瑜伽是一项疗养活动。进行此项活动需要花费时间来慢慢放松身体,解除压力,适应自己的身体以及体内快速成长的宝宝。通过轻柔的练习可以增强有助于恢复身心健康的重要内在能量。孕瑜伽可以平衡不断增大的腹部并保持良好的体态。伸展和强齐乐娱乐体有助于分娩前打开骨盆。
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