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男性前列腺炎的最佳自我疗法

http://man.qm120.com2015-08-14 17:45:36 来源:齐乐娱乐网
社会在进步,但是人健康却让更多人担忧,比如说现在患有前列腺疾病得人群,逐渐的增多,患上前列腺的男性朋友们更是有口难言,其实在患有前列腺的时候,一定要及时就医,如果症状比较轻,又没有时间进行治疗,那么就可以进行自我疗法,下面我们就介绍一下针对不同前列腺炎的自我疗法。 生活 很多人得了前列腺,就不能进行性生活。其实,有规律得性生活,是可以缓解前列腺疾病的,也是有一个预防作用。保持规律得性生活,就可以避免前列腺长期充血,而诱发的炎症感染问题。在平日里,前列腺炎患者,一定要学会放松,保持愉快的心情,当然不要久坐。在平时洗澡得时候,用温水进行清洗生殖器官。 饮食 前列腺炎患者饮食要以清淡为主,少吃或者不吃辛辣刺激性强的食物,适当喝多点水。因为喝水并及时排尿能避免浓度高的尿液对前列腺造成刺激,多喝水能稀释尿液的浓度,及时将尿液中的细菌排出。常吃苹果、葡萄、泥猴桃以及苦瓜,可治前列腺炎以及小便涩痛。 运动 在人体处于运动状态的时候,那么全身血流循环就会加快,前列腺等局部得充血状态,便会减轻,而且有助于缓解前列腺炎。所以剧烈的运动,也是导致前列腺得充血、水肿,让很多不适的症状加重。在这个时候可以适当的进行散步、慢跑、体操、广场舞等一些比较温和得运动。像骑自行车、摩托车、骑马、赛车导致病情加重运动就要避免了。 按摩 首先保持仰卧的姿势,双手重叠按于下丹田的位置下丹田位于脐下3寸,然后左右旋转按揉各30次。用力不可以过猛哦,速度也不要过快。在在脐下、小腹部、耻骨联合上方,自左向右的方法进行按摩。用力不要过猛哦,这样的按摩是可以缓解前列腺肥大,而引起的尿潴留。
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