欢迎您登陆齐乐娱乐网!
  1. 首页
  2. 问吧
  3. 专题
  4. 图库
  5. 疾病
育儿频道
热门推荐
您的位置: 首页 >> 育儿频道 >> 产后 >> 产后塑身 >> 正文

产后塑身方法

http://baby.qm120.com2015-05-11 15:35:22 来源:齐乐娱乐网
产妇生产后,最关注的除了宝宝以外,莫过于产后身材的恢复。产后塑身方法有哪些? 第一:运动瘦身 产后妇女最容易发胖的部位,不外乎就是腿部、腹部、臀部及手臂。如果产后能适时且坚持做一些运动,不但可省钱,还可防止身材变形,塑造窈窕身材,让你远离产后肥胖的阴影。 第二:饮食控制 孕妇在怀孕后期就应该注意控制热量,尤其要减少摄入热量高的食物,再加上适时运动,即可预防产后肥胖。 产后塑身方法 第三:专业治疗 产后肥胖的成因和激素的变化有关,因此产后肥胖病患在治疗前,除了做一般检查外,还进行一些较详细的激素分析。或者是用结构和母体胎盘激素类似的天然有机成品,来辅助脂肪代谢,皆可达到良好成效。 第四:母乳喂养 哺喂母乳和未哺喂母乳的产妇发现,哺喂母乳者的减重速度比没有喂母乳的快。 事实上,营养师也常鼓励妈妈亲自哺喂母乳,每天喂食母乳,也可消耗一定的热量。所以,产妇不妨尝试这种最经济省钱的方式。 第五:腹带不能过紧 产妇在产后早期可以使用腹带。因为,产后产妇的肚皮较为松弛,每当活动量大时,体内游离的脏器牵拉会使人感到非常难受,但应切记腹带不能过紧。 第六:忌吃减肥药 “千万不要吃减肥药、减肥茶。减肥药主要是通过人体少吸收营养,又增加排泄量,从而达到减肥的目的。同时,减肥药影响人体正常的代谢,尤其是哺乳期吃减肥药,大部分药物会从乳汁里排泄,这样就等于给婴儿也吃了减肥药,婴儿肝脏解毒功能差,减肥药量大了易使婴儿的肝脏功能降低,容易引起婴儿的肝功能异常。”
本文来源:齐乐娱乐网 编辑:齐乐娱乐网
看了本文的网友还看了
网友关心话题
齐乐娱乐